HIPOPRESIVOS

Bajo la dirección de nuestros instructores, formado y certificados en Low Pressure Fitness, los probados y evidentes beneficios de las Técnicas Hipopresivas, se ven notablemente ampliados con los aportados por este método – LPF – sistema de ejercicios al alcance de cualquier persona, en equilibrada combinación de técnicas de reeducación postural, respiratorias y de neurodinamia. Fácilmente adaptable a las necesidades individuales, su objetivo principal y mayor logro, es el entrenamiento a mínima presión intra-abdominal (cuyo exceso genera dolencias a nivel abdominal, dorsal y de suelo pélvico) y máxima elongación corporal, proporcionando mayor estabilidad a la columna y una óptima descompresión intervertebral, un abdomen funcional y, por consiguiente, el fortalecimiento del suelo pélvico y estructuras musculares amigas.

Junto a la postura, otra de las claves de este sistema, es un trabajo respiratorio, a través del cual se liberan tensiones físicas, fisiológicas y emocionales, estableciéndose un ritmo ventilatorio controlado que no solo favorece la relajación, también el funcionamiento digestivo, metabólico, cardiovascular y muchas otras funciones fisiológicas, así como notorias mejoras en suelo pélvico, posibles alteraciones del aparato genito-urinario (prolapsos, incontinencia etc.) y / o faja abdominal (hipotonía, diastasis etc.) y una perceptible reducción del perímetro abdominal.

¿CONOCES LA TÉCNICA HIPOPRESIVA?

TE INVITAMOS A QUE LO HAGAS EL PROXIMO
23 DE SEPTIEMBRE DE 11 A 13 HORAS
Te explicaremos sus grandes beneficios
¡Tú solo tienes que inscribirte y venir con muchas ganas, el resto corre de nuestra cuenta! ¡Te sorprenderás!

– Mejora la postura y reduce los dolores articulares y musculares.

– Incrementa la capacidad respiratoria y el rendimiento deportivo.

– Tonifica el suelo pélvico y el abdomen, disminuyendo su perímetro.

– Previene y / o mejora posibles problemas de incontinencia.

– Predispone al cuerpo para un óptimo embarazo y facilita la recuperación postparto.

– Favorece múltiples funciones fisiológicas (circulatorias, intestinales, sexuales…)

Necesitarás agua y ropa deportiva cómoda, que te permita una buena auto visualización y percepción.

¡No olvides reservar tu plaza, TE ESPERAMOS!

EN SEPTIEMBRE, ABRIMOS NUEVOS GRUPOS DE HIPOPRESIVOS Y OTRAS OPCIONES Y POSIBILIDADES PARA SU PRÁCTICA.

HORARIOS DE MAÑANA Y TARDE.

SESIONES INDIVIDUALES, DUO Y GRUPOS REDUCIDOS.

PROFESIONALES TITULADOS EN LOW PRESSURE FITNESS

  • Mejoran la postura y disminuyen los dolores articulares y musculares.
  • Aumentan la capacidad respiratoria y el rendimiento deportivo.
  • Tonifica la musculatura abdominal y reduce el perímetro de cintura.
  • Refuerza el suelo pelvico y previene y / o mejora problemas de incontinencia y / o prolapsos.
  • Perfecto sistema de actividad que primero predispone al cuerpo para un óptimo embarazo y, posteriormente, posibilita y asegura su recuperación.
  • Favorece y regula múltiples funciones fisiológicas (circulatorias, gastrointestinales, sexuales…)

SI ALGUNO DE ESTOS ES TU OBJETIVO, NO LO DUDES, ¡ÉSTA ES TU ACTIVIDAD!

¿ESTÁS EMBARAZADA, PLANEAS ESTARLO EN BREVE O ACABA DE NACER TU BEBÉ Y NECESITAS RECUPERARTE?

PUES ESTAREMOS ENCANTANDOS DE DARTE A CONOCER Y DEMOSTRARTE LOS GRANDES BENEFICIOS QUE LA TÉCNICA HIPOPRESIVA PUEDE APORTARTE EN CUALQUIERA DE ESTOS CASOS.

¿ESTÁS INTERESADO EN CONOCER LOS HIPOPRESIVOS Y SUS BENEFICIOS? ¿NO TIENES TIEMPO DE ASISTIR ASIDUAMENTE A CLASE Y NECESITAS ORIENTACIÓN O PAUTAS DE EJECUCIÓN PARA SU PRÁCTICA POR TU CUENTA?

¡¡¡TE PROPONEMOS ASISTIR A UN TALLER INTENSIVO DE TÉCNICA HIPOPRESIVA!!!

IMPARTIDO POR PROFESIONALES TITULADOS EN LOW PRESSURE FITNESS Y DE SEIS HORAS DE DURACIÓN, EN ÉL PODRÁS CONOCER LOS CONCEPTOS TEORICO – PRÁCTICOS BÁSICOS PARA UNA OPTIMA EJECUCIÓN Y ADQUIRIRÁS LOS CONOCIMIENTOS Y RECURSOS NECESARIOS PARA PODER PROGRAMARTE TUS PROPIAS RUTINAS:

  • PATRONES RESPIRATORIOS Y DE MOVILIDAD TORACICO-DIAFRAGMATICA.
  • NORMAS Y GUÍAS CLAVES DE PROPIOCEPCIÓN Y EJECUCIÓN.
  • POSTURAS BÁSICAS ESTATICAS, DE TRANSICIÓN Y EN DESPLAZAMIENTO.

LA INSCRIPCIÓN INCLUYE UN DOSSIER EXPLICATIVO Y TIENES LA POSIBILIDAD DE APUNTARTE EN UN GRUPO YA PROGRAMADO U ORGANIZAR TU PROPIO GRUPO (MINIMO 4 PERSONAS Y MAXIMO OCHO), DISFRUTANDO TÚ DE UNA “CONSIDERACIÓN ESPECIAL” EN EL IMPORTE DE TU MATRICULA.

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